В этом видео Зина Руденко отвечает на свой вопрос, который она задала в предыдущем видео: почему девушкам обязательно необходимо тренироваться с дополнительными отягощениями в тренажерном зале.

Помимо ответа на вопрос, Зина показывает одну из своих тренировок на плечи и руки. Эта тренировка нацелена на рельеф и форму мыш ... Читать дальше »

Категория: Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: 200 Лучших хитов. Лирика шансона 2
Жанр: Шансон
Год выпуска: 2012
Количество треков: 200
Формат|Качество: mp3 | 128 kbps
Время звучания: 12:19:11
Размер файла: 703 MB
... Читать дальше »

Мясо - основной источник белка для спортсмена. Узнайте, какое мясо лучше, чем отличаются друг от друга разные виды мяса. И как лучше готовить мясо, чтобы оно было максимально полезным.
... Читать дальше »

Вы в растерянности перелистываете стопку книжных учебников и конспектов по ПДД накануне экзамена в автошколе? Берегите ваши нервы и зрение - они вам пригодятся при вождении собственного автомоб ... Читать дальше »

Компьютер должен быть в доме у каждого человека. В наше время, он просто необходим для учебы и работы. Многие люди уже не мыслят свою жизнь без этой машины. Персональный компьютер может облегчить жизнь родителям, которые хотят немного отдохнуть, после тяжелого трудового дня - пока ваши дети играют, вы отдыхаете, нужно только не забыв ... Читать дальше »

Описание: Мультсериал про девочку Машу, которая никому не дает покоя, и в первую очередь — своему другу Медведю.Сериал рассчитан в первую очередь на детскую аудиторию от 3 до 9 лет. Тем не менее мультфильм семейный, интересный для всех возрастов, взрослые тоже могут посмеяться над приключениями Маши и Медведя. Несмотря на то, что персонажи для зрителя являются знакомыми с детства по русской народной сказке, предполагается некоторая адаптация зрительского восприятия к новой трактовке старой истории — персонажи живут в наше время, их быт, хоть и абсурден, но современен, их отношения — это отношения не девочки и зверя, а ребенка и взрослого, маленького человечка и огромного мира.
... Читать дальше »

Сегодня мы обозреваем необычное устройство, это полупрофессиональные радиостанции от компании Voxtel. Будет продемонстрировано все , что входит в комплект радиостанций и также описаны основные ... Читать дальше »

Алексей Лесуков, многократный победитель различных крупных соревнований по бодибилдингу! Сегодня он тренирует спину и трапеции, а использует для этого рычажные тренажеры, а не блочные. Начинается тренировка спины Алексея Лесукова с вертикальной тяги в тренажере. Здесь наибольшую нагрузку получают широчайшие мышцы, большая и малая кру ... Читать дальше »

Исполнитель: VA
Альбом: Золото Русского Шансона-2
Год выпуска: 2012
Размер: 699 MB
Качество: MP3 /320 kbps
Жанр: Шансон
... Читать дальше »

Категория: Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Новинки радио Record Зима
Жанр: Клубная
Год выпуска: 2012
Количество треков: 100
Формат|Качество: mp3 | 256 kbps
Время звучания: 05:29:57
Размер файла: 711 MB
... Читать дальше »

Исполнитель: Elvira T
Название: Одержима
Год: 2012
Качество: HD 1080p
Формат: mp4
Видео: MPEG4 Video (H264) 1920 x 10 ... Читать дальше »

Порно игра Близняшки суккубы, где послушные воспитанницы колледжа оказывают услуги своему спонсору. Они готовы ублажить спонсора любыми способами и в любых позах.

... Читать дальше »

SBK 2011 продолжает известную серию мотоциклетных гонок и включает в себя все официальные лицензии, треки, гонщиков и трассы чемпионата сезона 2011 года. В SBK 2011 игроков ждет множество улучшений и изменений по сравнению с предыдущей частью. Так, в игре значительно улучшились графика, физика, звук, меню, окружение, геймплей ... Читать дальше »

Название: Каюсь
Исполнитель: Мила Нитич
Год выхода: 2012
Формат: MP-4
Жанр: Pop
Видео: 2 791 кбит/сек, 1920х1080, 16: ... Читать дальше »

Adobe Premiere Pro CS5.5 (5.5.1) - это программное обеспечение, которое позволяет выполнять монтаж видео быстрее, используя поддержку оригинальных форматов. Откройте для себя высочайший уровень производительности на рабочих станциях и ноутбуках; оптимизируйте совместную работу; а также повышайте продуктивность при помощи эффек ... Читать дальше »

Полный комплекс программ для стилиста открывает перед Вами огромный мир красоты и неотразимости. С этими программами Вы сможете экспериментировать над своим внешнем видом в виртуальном режиме, меняя при этом образы. Этот новый виртуальный салон красоты приятно порадует Вас большим разнообразием макияжа, имиджа, причесок и стилевых решений. Теперь Вы сможете создать свой неповторимый образ.

... Читать дальше »

Renegade X: Black Dawn - это однопользовательская мини-кампания на 1-2 часа игры, предшествующая долгожданному релизу мультиплеера Renegade X. ГСБ при ООН, международные антитеррористические военные силы, обнаружили секретную крепость на острове в Черном море, предположительно связанную с Братством Нод, древним и тайным общест ... Читать дальше »

Комплексное профессиональное решение для сотворения и редактирования трёхмерных эффектов и объектов, которое предоставляет дизайнеру все нужные инструменты для качественного рендеринга и анимации. Компания MAXON Computer GmbH была основана в 1986 г. и сначало специализировалась на выпуске профессиональных журналов о компьютерных разр ... Читать дальше »

Исполнитель: VA
Название диска: Новогодний Шансон Года
Жанр: Шансон
Год выпуска: 2012
Количество треков: 100
Время звучания: 6:19:02
Формат|Качество: МP3|256 kbps
Размер файла: 700 Mb
... Читать дальше »

Hard Reset: Extended Edition будет включать обновленный графический движок, работы над которым не прекращались и после релиза игры, четырех новых врагов, два новых уровня для режима survival, увеличенную на пять уровней (и примерно на 2 часа) одиночную кампанию, новые сюжетные и геймплейные элементы.

Extended E ... Читать дальше »

Хеллоуин идет. Могильный ужас окутает твою мобилу!
Жанр/Genre: Аркада / Arcade
Категория/Category: Java игры/Java games
Размер экрана/Screen size: ... Читать дальше »

"Европейские войны: Казаки" – историческая стратегия реального времени, основанная на европейских войнах XVII-XVIII веков.
В игре участвуют более 16 стран. Среди основных: Украина, Россия, Турция, Польша, Пруссия, Австрия, Швеция, Англия, Франция, Испания, Португалия, Пьемонт, Саксония, Алжир, Нидерланды, Венеция.
... Читать дальше »

Название: Улетаю
Исполнитель: Нико Неман
Формат: MP-4
Жанр: Pop
Видео: Advanced Video Codec, 2 289 кбит/сек, 1920х1080, 16:9
... Читать дальше »

Категория: Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Лучшая Topовая 100ка Зима 1
Жанр: Поп
Год выпуска: 2012
Количество треков: 100
Формат|Качество: mp3 | 256 kbps
Время звучания: 05:57:19
Размер файла: 709 MB
... Читать дальше »

О фильме:
Действие разворачивается в 60-е годы, когда три сестры организовали девичью группу и вскоре стали звездами Мотауна. Но у славы есть и другая сторона — дружная семья постепенно начинает разваливаться.
... Читать дальше »

О фильме:
Смертельный T-вирус, созданный в лабораториях корпорации «Амбрелла», продолжает захватывать Землю, превращая мировое население в легионы пожирающих плоть зомби. Последняя надежда человечества, Элис, внедряется в самое сердце самой тайной исследовательской базы корпорации и узнает еще больше о собственном таинственном прошлом. Не имея путей к отступлению, Элис продолжает искать виновных в глобальной катастрофе. Вызов, который она принимала в Токио, Нью-Йорке, Вашингтоне и даже в Москве, приводит ее в итоге к взрывающему сознание откровению, которое заставит ее переосмыслить все, что она полагала правдой. С помощью новых союзников и старых друзей, Элис будет сражаться за выживание и убегать из враждебного мира. Отсчет времени начат…
... Читать дальше »

Категория: Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Зимние новинки Русского радио
Жанр: Поп
Год выпуска: 2012
Количество треков: 200
Формат|Качество: mp3 | 128 kbps
Время звучания: 12:26:11
Размер файла: 685 MB
... Читать дальше »

Исполнитель: Medina
Название: Boring
Год выхода: 2012
Качество: HD
Формат: MP4
Жанр: Pop
Видео: AVC 128 ... Читать дальше »

О фильме:
Эмили, дочь влиятельного бизнесмена, приезжает в Майами с намерением стать профессиональной танцовщицей, но влюбляется в Шона — юношу, чья танцевальная труппа устраивает музыкальные флэшмобы. Команда, называющаяся MOB, участвует в конкурсе с внушительным денежным призом, а тем временем отец Эмили намеревается перестроить родной район ребят и переселить тысячи людей. Эмили присоединяется к танцорам и организует протестные мобы, рискуя не осуществить мечту, но сражаясь за нечто более важное.
... Читать дальше »

О фильме:
Нью-йоркский посыльный в один прекрасный день забирает некий конверт в Колумбийском университете. Но оказывается, что содержимое послания очень интересует одного коррумпированного полицейского, который начинает преследование героя.
... Читать дальше »

Радиоточка Плюс — программа для прослушивания и записи радио на компьютере, с функцией записи на диск в формате MP3. Радиоточка имеет встроенный определитель исполнителя! В программе нет рекламы, тулбаров, активаций! Живой радио плейлист! Cлушайте сотни радиостанций в один клик: новости столицы и регионов, поп-музыку, релакс-м ... Читать дальше »